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Wassergymnastik
28. 11. 2022 um 18:30—19:10 Uhr
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Jeden Montag 18:30 bis 19:10 Uhr |
Die Übungsstunden gehen über einen Zeitraum von 40 Minuten. Das Wasser ist das optimale Medium, um den Kreislauf anzuregen, die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten, Thrombosen vorzubeugen und dem Abbau der Muskulatur entgegenzuwirken.
Die Übungsstunden sind so aufgebaut, dass bei jeder Menge Spaß, die Gesundheit gefördert wird. Nach einer Aufwärmphase werden gezielte Gymnastik und ausgewählte Übungen durchgeführt.
Mit einem Spiel endet die Übungseinheit.
Veranstaltungsort
Helen-Keller-Schule
Scheifenkamp 10
40878 Ratingen
Veranstalter
AWO Ratingen
Düsseldorfer Str. 141
40878 Ratingen
E-Mail:
www.aworatingen.de
