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Fit für Entspannung, Ruhe & Gelassenheit

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Einführungsworkshop Stress-Management

Sa. 25.11.2023
11:00 - 15:00h 
Teilnehmer: max. 8 Personen

Teilnahmegebühr: 60,- EUR

Andauernder Stress versetzt den Körper in eine ständige Alarmbereitschaft – und wirkt sich so negativ auf die körperliche und seelische Gesundheit aus. 

In diesem Workshop beleuchten wir, welche Auswirkungen Stress haben kann und welche inneren und äußeren Stressoren es gibt. Finde heraus wie gestresst Du eigentlich bist und was du dagegen tun kannst. Du hast die Möglichkeit, verschiedene Werkzeuge zur Stressreduzierung kennenzulernen und für dich herauszufinden, welche am besten zu dir und deinem Alltag passen. 

Abgerundet wird der Workshop durch eine wohltuende Entspannungseinheit. 

Bitte bring eine Matte, Decke und ein kleines Kissen mit.  

 

Weitere Informationen auf der Homepage KS Lifebalance

 

Workshop-Leitung: Katja Sanders, Stress- und Mentalcoach, Entspannungspädagogin
Anmeldung per E-Mail an:
Rückfragen unter 0177/68 53 332 


 

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