CALM DOWN
 - Anspannungen abbauen

Anspannungen abbauen - innere Stärke entwickeln 
Das Programm für Jugendliche ab 14

11:00 - 15:00h 
Teilnehmer: max. 8 Personen

Teilnahmegebühr: 40,- EUR

Du fühlst dich gestresst, bist genervt, dir ist irgendwie alles zu viel? 
Das sollte nicht sein, denn Stress macht auf Dauer krank. Wir geben dir Tipps wie du dir selbst helfen kannst. In diesem Workshop lernst du verschiedene Werkzeuge kennen, die dich unterstützen, mit Anspannungen besser umzugehen. Gemeinsam mit anderen Jugendlichen wirst du Techniken ausprobieren, die dir persönlich helfen, wieder ruhiger und ausgeglichener zu werden. Am Ende des Workshops erhältst du ein Handout in dem du die Tipps jederzeit nochmal nachlesen kannst. 

Bitte bring zu dem Workshop eine Matte, Decke und ein kleines Kissen mit. 

Weitere Informationen auf der Homepage KS Lifebalance

Workshop-Leitung: Katja Sanders, Stress- und Mentalcoach, Entspannungspädagogin und Kollegin Birgit Mielke

Anmeldung per E-Mail an: 
Rückfragen unter: 0177/68 53 332